وقتی خیلی خجالت می کشیم چه کار کنیم؟ راهنمای کودک برای غلبه بر اضطراب اجتماعی
۸۴
صفحه
۱۴۰۱
سال چاپ
رحلی
قطع
شومیز
نوع جلد
یکی از لذتهای فرزندپروری این است که ببینید فرزندتان با داشتن شخصیت و سبک خاص خود، تبدیل به فردی مستقل و منحصربهفرد شده است. دیگر برای هر چیز کوچکی به شما وابسته نیست. کودک شما در مواجهه با جهان روی پای خودش ایستاده است. اما در مورد کودکانی که اضطراب اجتماعی دارند چه؟ در مورد کودکانی که برای اثبات خودشان اعتماد به نفس اجتماعی ندارند یا در ملحق شدن به دیگر
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- کودک و نوجوان
- شناسه کالا
- kj-835861
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۴۹۷۰
- تعداد صفحه
- ۸۴
- قطع
- رحلی
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۰۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۱
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
کلیر فریلند، ژاکلین تانر
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
دکتر شارون گراند
ترجمهی لیلا سادات سجادی، فرشته سلمانی، زهره عربزاده کوپائی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سیدمرتضی ارجمندی نسب، مریم خلیلی نژاد
ارجمند
ژاکلین س. فیدر، کوین ر. رونان
ترجمهی دکتر جعفر حسنی، محمد درهرج، فاطمه آیت مهر
ارجمند
دکتر سیمین حسینیان، ثنا پناهی پور، دکتر رقیه نوری پور لیاولی، حنانه پناهیپور، دکتر سوگند قاسمزاده
ارجمند
تیموتی گوردون، جسیکا بروشوک
ترجمهی زهره ولیان پور، سارا مساوات
ارجمند
ماتئو لیپمن - آن مارگارت شارپ - فردریک اسکانیان
ترجمهی عبدالمهدی معرفزاده - منصور مرعشی - علی شریفی
پارسیک
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همهدکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
رابین دی. والسر، جیسون بی. لوما، استیون سی . هیز
ترجمهی دکتر عباس عبداللهی
ارجمند
دکتر سند چانگ، دکتر لور ام. دیکی، دکتر آنالیس ای. سینگ
ترجمهی مژگان پوردل، دکتر ذبیحاله عباسپور
ارجمند
دکتر حبیب الله قاسم زاده
ارجمند
ایلسا راسل، آمیتا جسی، کیت جانستون
ترجمهی علی حسینزاده اسکوئی، دکتر امیرسام کیانی مقدم، دکتر جمال شمس
ارجمند
آنج اندرسون
ترجمهی دکترحسین زارع، سمانه حدادی
ارجمند
جان هرشفیلد، تام کوربوی
ترجمهی دکتر هیوا محمودی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جودیتاس بک
ترجمهی دکتر احمد علیپور، دکتر مژگان آگاههریس، دکتر مسعود جانبزرگی، ندا گلچین
ارجمند
ماریسا مازا
ترجمهی دکتر مجتبی طغیانی
ارجمند
ریچارد برویلت
ترجمهی دکتر حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو، فرانک دبلیو. باند
ترجمهی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش
ارجمند
دنیل فرنکلین
ترجمهی سید محمد بصیر امیر، سیده سوده حسینینژاد
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر فرزانه صفری
مشاهدهی همه
کانی کالاهان
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
داون هوبنر
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
کلیر فریلند، ژاکلین تانر
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
جورج ایفرت، متیو مککی، جان فورسایت
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی دکتر پرویز علیزاده
مشاهدهی همهکانی کالاهان
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
داون هوبنر
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
کلیر فریلند، ژاکلین تانر
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
جورج ایفرت، متیو مککی، جان فورسایت
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
توضیحات
یکی از لذتهای فرزندپروری این است که ببینید فرزندتان با داشتن شخصیت و سبک خاص خود، تبدیل به فردی مستقل و منحصربهفرد شده است. دیگر برای هر چیز کوچکی به شما وابسته نیست. کودک شما در مواجهه با جهان روی پای خودش ایستاده است. اما در مورد کودکانی که اضطراب اجتماعی دارند چه؟ در مورد کودکانی که برای اثبات خودشان اعتماد به نفس اجتماعی ندارند یا در ملحق شدن به دیگران مشکل دارند چه؟ برای مثال، سخت است که ببینید کودکتان از حضور در یک جشن تولد امتناع میکند یا در فعالیتهایی که دیگر کودکان با آغوش باز میپذیرند شرکت نمیکند. در حالی که هر کودک هر انسان - در مواقعی احساس خجالت را تجربه میکند بعضی از کودکان بیشتر از دیگران خجالتی و کمرو هستند. آنها برآورد بیش از حدی از تهدید طرد شدن و شرم دارند و در نتیجه پریشانی واقعی را تجربه میکنند. مغز و بدن آنها در موقعیتهای خاص اجتماعی آژیر خطر را به صدا در میآورد. هرچند میتوان چنین کودکانی را تحت عنوان خجالتی طبقهبندی کرد، مهم است به این نکته توجه کنیم که خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی یکسان نیستند. در حالی که بسیاری از کودکان خجالتی، اضطراب اجتماعی را تجربه میکنند، بسیاری چنین نیستند، و همۀ کودکانی که اضطراب اجتماعی دارند هم خجالتی نیستند. کودکانی که با احتیاط وارد موقعیتهای اجتماعی ناآشنا میشوند یا آنهایی که وقتی میفهمند که توسط دیگران ارزیابی میشوند خجالت میکشند، خجالتی در نظر گرفته میشوند. درجات خفیف تا متوسط خجالتی بودن مشخصۀ بیشتر بچهها است. ممکن است برای این کودکان سازگار شدن در موقعیتی خاص طول بکشد، اما آنها گرم میشوند و به دیگران میپیوندند. از سوی دیگر بچههایی که اضطراب اجتماعی دارند، در موقعیتهای ارزیابی اجتماعی بسیار ترسیده و خجالتزده هستند و استرس بسیار زیادی را تحمل میکنند یا بهطور کلی از این موقعیتها اجتناب میکنند. این کتاب مبتنی بر اصول شناختیرفتاری است، از چندین عنصر تشکیل شده است: • تمرین مهارتهای اجتماعی، مانند احوالپرسی، سؤال کردن و پاسخ دادن به دیگران؛ • آموزش جراتورزی، از جمله ابراز کردن خواستههای خود؛ • قرار گرفتن تدریجی در معرض شرایط سخت، داشتن استقلال بیشتر در موقعیتهای مختلف • روشهای تازۀ فکر کردن، آموختن اینکه کودکان دارای اعتماد به نفس به خود چه میگویند؛ • مهارتهای حل مسئله وقتی شرایط خلاف انتظار پیش میرود؛ و • خودتنظیمی هیجانی برای مقابله با استرس. از طریق انواع فعالیتها و فرصتهای تمرین، کودک شما یاد میگیرد تا در حضور دیگری صحبت کند، به دیگران بپیوندد و در کارها مشارکت کند و محدودۀ امن خود را از طریق تجربۀ گام به گام موفقیت گسترش دهد.