کتاب کار آرامسازی و کاهش استرس برای نوجوانان مهارتهای رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب
۲۰۰
صفحه
۱۳۹۸
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
فروشنده
کتاب‌جم
۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
معرفی کتاب
دوره نوجوانی دارد به برهه‌ای استرس‌زا برای افراد تبدیل می‌شود و نوجوانان علاوه بر متخصص سلامت روان، به منبعی ارزشمند برای حفظ سلامت روانی خود نیز نیازمند هستند. کتاب‌کار آرامسازی و کاهش استرس برای نوجوانان که به طرز ماهرانه‌ای توسط تامپکینز و بارکین به رشته تحریر در آمده است، این امر خطیر را به نحو احسن انجام می‌دهد. این کتاب، جعبه‌ابزاری جامع است که از طریق یک سری جملات و متن‌ها، تمرین‌های جذاب و فرم‌های عملی، مهارتهای مبتنی بر تجربه‌ای را برای کاهش استرس در نوجوانان در اختیار آنها و متخصصان بالینی می‌گذارد. این کتاب‌کار، منبعی بسیار ارزشمند است که توسط متخصصان بالینی زبده‌ای نوشته شده است و می‌تواند بارها و بارها مورد استفاده نوجوان تحت استرس قرار گیرد. اگرچه این کتاب برای نوجوانان نوشته شده است اما برای دیگران نیز ارزشمند است و به‌عنوان مثال می‌تواند به عنوان کتاب خودیاری برای بزرگسالان، به‌عنوان درمان فرعی برای درمانگران و به‌عنوان راهنمایی برای والدین کودکان مضطرب، مورد استفاده قرار گیرد.
مشخصات کتاب
- دسته‌بندی
- نوجوان (۱۲ سال به بالا)
- شناسه کالا
- kj-647413
- شابک
- ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۸۶۹۵
- تعداد صفحه
- ۲۰۰
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۳۰۰ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۳۹۸
دیدگاه‌های کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
لزلی گرینبرگ، مایکل تامپکینز، نورکا ملبرگ
ترجمه‌ی الهام اروجنی
ارجمند
شنون پاپیتو، ویلیام برایت بارد
ترجمه‌ی علیاصغر فرخزادیان، فخری صادقی
ارجمند
لورا فرر-وردر، جین کروگر
ترجمه‌ی فاطمه قاسمی نیائی، فرخنده خسروانی، نفیسه درخشان، سارا کریمی
ارجمند
شری تورل، ماری بل
ترجمه‌ی زهرا زنجانی، الهام آقائی
ارجمند
میشل اسکین، کلی اسکین
ترجمه‌ی سمیه منافی، داود منافی
ارجمند
کارما گیندون، شری فان دیک
ترجمه‌ی بهروز افشاری
ارجمند
دونا پینکوز، جیل‌تی. ایرنریچ، ساراگلدن ماتیس
ترجمه‌ی علی کمال جو
ارجمند
شیلا راجا
ترجمه‌ی لیلا سادات سجادی، زهره عرب‌زاده کوپائی
ارجمند
اهرنریچ می، کندی، شرمن، بنت، بارلو
ترجمه‌ی مهدی اکبری، فیروزه ضرغامی
ارجمند
شیلا راجا، ریچل کاسادا لومن
ترجمه‌ی حمیرا ورمقانی
ارجمند
کارول پاپوئیتز
ترجمه‌ی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
استیون سافرن، سوزان اسپریچ
ترجمه‌ی مهدی زمستانی، متینه آزادبخت، نعیمه رضوانی مقدم
ارجمند
امیلی رابرتز
ترجمه‌ی مینا عبدی
ارجمند
جفری برنشتاین
ترجمه‌ی ایوب قاسمیان، سیما سپهری
ارجمند
جنیفر شانون
ترجمه‌ی عطیه رضایی
ارجمند
شارون هانسن
ترجمه‌ی محمدرضا تقیزاده شیرازی، محمدعلی خالق پور
ارجمند
ایمی سالتزمن
ترجمه‌ی بنفشه فرزین راد، مریم رشیدیان
ارجمند