آنچه شما را قدرتمندتر می کند چگونه با استفاده از درمان پذیرش و تعهد در مواجهه با...
۱۹۲
صفحه
۱۴۰۵
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
با استفاده از این کتاب میتوانید با اعتماد به نفس مهارت های لازم برای مواجهه با تغییر و عدم قطعیت را یاد بگیرید.تغییر میتواند انقدر اهسته اتفاق بیفتد که حتی متوجه ان نشوید. و گاهی اوقات میتواند آنی اتفاق افتاده و دنیای شما را بههم بریزد، برای بسیاری از ما تغییر ترسناک است و در نتیجه تلاش میکنیم از ان دوری کرده و حتی در برابرش مقاومت کنیم؛ شاید در کوتاه مدت ب
این کتاب فعلا ناموجود است
شمارهات را بگذار؛ کدِ تأیید برایت میفرستیم تا حسابت ساخته شود و بهمحضِ موجود شدن خبرت کنیم.
با ادامه، حساب کاربریات (در صورت نبود) ساخته میشود.
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-079056
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۴۴۴۱۶۴۵
- تعداد صفحه
- ۱۹۲
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۹۵ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۵
دیدگاههای کاربران
هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربهاش را مینویسد.
اگر این کتاب را دوست داری
لوییز هایز، آن بیلی، جوزف و. کیاروچی
ترجمهی افسانه شایستهآذر
ارجمند
دکتر جوزف کیاروچی، دکتر لوئیز هیز
ترجمهی سمانه معین، دکتر مریم مظاهری
ارجمند
جوزف سیاروچی، لوئیز هیز
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، اکرم ترکیان
ارجمند
دکتر عباس عبداللهی، دکتر مریم محسنپور
ارجمند
جو الیور، ریچارد بِنِت
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، نسترن محرابی
ارجمند
بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی
ترجمهی معصومه زنگنه، دکتر رویا شرافت، دکتر محمد قهرمانی خرّم
ارجمند
سیمون ریگو، سارا فادر
ترجمهی الیاس اکبری، علیرضا جوان
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جودیت بک
ترجمهی دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز، حمید جمعهپور، شبنم حمیدی
ارجمند
نانسی گمبشیا، کاترین ام. هرتلین، جرالد آر. ویکس
ترجمهی دکتر مریم ایزدی مزیدی
ارجمند
کتابهای بیشتر از جوزف سیاروچی
مشاهدهی همهجوزف سیاروچی، لوئیز هیز
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، اکرم ترکیان
ارجمند
جوزف سیاروچی، دکتر علی صاحبی، آن بیلی، لوئیز هیز، دکتر مهدی اسکندری
سایه سخن
جوزف سیاروچی، لیندا بیلیچ
ترجمهی حمید امیری، سپیده حسینی
علم
کتابهای بیشتر از دکتر لوئیز هیز
مشاهدهی همهدکتر جوزف کیاروچی، دکتر لوئیز هیز
ترجمهی سمانه معین، دکتر مریم مظاهری
ارجمند
کتابهای بیشتر از آن بیلی
مشاهدهی همهلوییز هایز، آن بیلی، جوزف و. کیاروچی
ترجمهی افسانه شایستهآذر
ارجمند
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
شارون مارتین
ترجمهی سیدمرتضی ارجمندی نسب
ارجمند
دیوید اچ.بارلو، تاد جی. فارچیون
ترجمهی دکتر مهدی زمستانی، نگار بهشتی
ارجمند
ماری کاراپتیان آلوورد، آنه مکگراث
ترجمهی دکتر حسین زارع، دکتر سوسن علیزاده فرد
ارجمند
ویکتوریا هانیبورن
ترجمهی سید نادر آزادصفت، طلیعه سعیدی رضوانی
ارجمند
نیک میجلی، یوانا ورووا
ترجمهی دکتر پریسا سادات سیدموسوی، فاطمه رئیسی، دکتر فاطمه ابراهیمی
ارجمند
اندرو مارتین
ترجمهی دکتر فاطمه پورآقارودبرده، دکتر سیدامید ستودهناورودی
ارجمند
جودی میلنر، استیو مایرز
ترجمهی علیرضا ملائی، محمدرضا یعقوبی
ارجمند
سیمون بارون-کوهن، هلن تاگر - فلاسبرگ، مایکل وی. لومباردو
ترجمهی دکتر فاطمه هداوندخانی
ارجمند
دیوید پری، لوئیز هاموند، جف مارستون
ترجمهی سید نادر آزادصفت
ارجمند
توضیحات
با استفاده از این کتاب میتوانید با اعتماد به نفس مهارت های لازم برای مواجهه با تغییر و عدم قطعیت را یاد بگیرید.تغییر میتواند انقدر اهسته اتفاق بیفتد که حتی متوجه ان نشوید. و گاهی اوقات میتواند آنی اتفاق افتاده و دنیای شما را بههم بریزد، برای بسیاری از ما تغییر ترسناک است و در نتیجه تلاش میکنیم از ان دوری کرده و حتی در برابرش مقاومت کنیم؛ شاید در کوتاه مدت بستن چشمانمان روی تغییر ، ارامش ایجاد کند اما ترس در درونمان رشد کرده و خودش را به شکل های بدی همچون فشار عصبی و اضطراب یا افسردگی نشان میدهد، خبر خوب این است که میتوانیم یاد بگیریم چگونه به تغییر های ناخواسته پاسخ دهیم. در کتاب چه چیز شما را قدرتمند تر میکند یاد میگیرید که چگونه مدل کارامد نویسنده ( DNA-V) را به کار بگیرید ، این مدل ترکیب قدرتمندی از درمان پذیریش و تعهد ، ذهن اگاهی، و روانشناسی مثبت است، و با بهکارگیری ان میتوانید با تغییرات مواجهه شوید، با استفاده از این 6 قدم ساده ، نهتنها میتوانید با تغییر کنار بیایید بلکه حتی قویتر نیز میشوید! در این کتاب استراژی هایی را یاد میگیرید که با ان ها میتوانید ابهام و عدم قطعیت را مدیریت کرده ، الگو های رفتاری غلط را شکسته ، و حس کلافگی خود را وقتی شرایط از کنترل خارج شده کاهش دهید.