کتاب کار بهبود تجارب نامطلوب دوران کودکی التیام زخمهای پنهان دوران کودکی که .....
۲۶۴
صفحه
۱۴۰۲
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
اگر در دوران کودکی، استرس سمی، همچون سوءاستفادههای جسمی، جنسی یا هیجانی؛ غفلت، رهاشدگی یا زندگی در یک خانه آشفته را تجربه کردهاید، تنها نیستید. تجربیات نامطلوب دوران کودکی بسیار شایع هستند و میتوانند منجر به طیف وسیعی از مشکلات جسمی و روانی مانند اختلالات خودایمنی، اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شوند. اگر شما هم مانند بسیار از افراد دیگ
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- کودک و نوجوان
- شناسه کالا
- kj-438794
- شابک
- ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۵۴۲۷
- تعداد صفحه
- ۲۶۴
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۳۹۶ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۲
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
ایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
دکتر شارون گراند
ترجمهی لیلا سادات سجادی، فرشته سلمانی، زهره عربزاده کوپائی
ارجمند
دبورا فین، لین برنان، مالی هلت، ماریان بارتون
ترجمهی مهرداد پورشهبازی، بهار بنیکریمی
ارجمند
بانی زاکر
ترجمهی محمدصادق زمانی زارچی، علی حسینزاده اسکوئی، دکتر جمال شمس
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
کیت کالینز
ترجمهی سیدمرتضی ارجمندی نسب، مریم خلیلی نژاد
ارجمند
کلیر فریلند، ژاکلین تانر
ترجمهی دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
ارجمند
ژاکلین س. فیدر، کوین ر. رونان
ترجمهی دکتر جعفر حسنی، محمد درهرج، فاطمه آیت مهر
ارجمند
دکتر سیمین حسینیان، ثنا پناهی پور، دکتر رقیه نوری پور لیاولی، حنانه پناهیپور، دکتر سوگند قاسمزاده
ارجمند
تیموتی گوردون، جسیکا بروشوک
ترجمهی زهره ولیان پور، سارا مساوات
ارجمند
ماتئو لیپمن - آن مارگارت شارپ - فردریک اسکانیان
ترجمهی عبدالمهدی معرفزاده - منصور مرعشی - علی شریفی
پارسیک
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همهایلین کندیمور
ترجمهی دکتر فرحناز کیان ارثی، مریم کرمی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
سیمون ریگو، سارا فادر
ترجمهی الیاس اکبری، علیرضا جوان
ارجمند
مایکل تامپکینز، جاناتان یارکین
ترجمهی دکتر علیاصغر فرخزادیان
ارجمند
لارا هوکایزر
ترجمهی سمانه نصیری
ارجمند
آلیس گاردنر
ترجمهی محمد حسینی
ارجمند
آر. دی. هینشل وود، جان آبرام
ترجمهی حسام گودرزی، دکتر صفورا محمدیان
ارجمند
دکتر اسکات جاکوموچی
ترجمهی دکتر هدی پوررضائیان
ارجمند
کیت لوریگ، دیوید سوبل، مارین ماینر، مورین گشت - سیلور، ویرجینیا گونزالز، دایانا لارنت
ترجمهی دکتر خدیجه باباخانی، دکتر فردین مرادی منش
ارجمند
جِنین هالورن
ترجمهی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی
ارجمند
ماریلین لوبر
ترجمهی مریم دانیالی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی مروارید خدامهری شیجانی
مشاهدهی همه
سو ناولز، فیبی مک ایون، برایدی گالاگر
ترجمهی سامره نظری، مروارید خدامهری شیجانی، سنا کامبوزیا
ارجمند
کوری بوسولاری
ترجمهی مروارید خدامهری شیجانی
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی سنا کامبوزیا
مشاهدهی همهسو ناولز، فیبی مک ایون، برایدی گالاگر
ترجمهی سامره نظری، مروارید خدامهری شیجانی، سنا کامبوزیا
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی کوثر شفیعی رضوانی نژاد
مشاهدهی همه
بورلی ِانگل
ترجمهی کوثر شفیعی رضوانی نژاد، دکتر زینتالسادات میرپور، علیرضا رمضانصفت، نادیا علی اکبرخواه
ارجمند
توضیحات
اگر در دوران کودکی، استرس سمی، همچون سوءاستفادههای جسمی، جنسی یا هیجانی؛ غفلت، رهاشدگی یا زندگی در یک خانه آشفته را تجربه کردهاید، تنها نیستید. تجربیات نامطلوب دوران کودکی بسیار شایع هستند و میتوانند منجر به طیف وسیعی از مشکلات جسمی و روانی مانند اختلالات خودایمنی، اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شوند. اگر شما هم مانند بسیار از افراد دیگر از این تجارب دردناک جان سالم به در بردهاید، ممکن است احساس کنید که در تلهای گرفتار شدهاید و نمیتوانید در زندگی پیش بروید؛ بنابراین چگونه میتوانید شروع به بهبود زخمهای پنهان ناشی از استرس سمی و آسیب دوران کودکی خود کنید؟ در این کتابِ کار دکتر شیرالدی مهارتهای مبتنی بر شواهد و کاربردی را ارائه کرده است که به شما کمک میکند تا از تجربیات نامطلوب دوران کودکی فراتر رفته و قدرت و تابآوری لازم برای رشد در بزرگسالی را توسعه دهید. شما ابزارها و راهکارهایی را پیدا خواهید کرد که جدیدترین یافتهها در تحقیقات علوم اعصاب، آسیب و دلبستگی را به کار میگیرد تا احساسات دشوار را در لحظه مدیریت کند، نحوۀ پاسخ مغز شما به استرس را تغییر و خاطرات آزاردهنده را تسکین دهد. ناملایمات دوران کودکی دیگر نمیتواند شما را تا آخر عمر محدود کند. با بهره بردن از راهکارهای این کتاب، خواهید آموخت که خودمراقبتی، امنیت و رضایت را جایگزین احساسات منفی همچون خود سرزنشگری، شرم و ترس کنید.