زندانی ذهنت نباش! زندگی کن راهنمای زندگی خارقالعاده، برای نوجوانان
۱۴۴
صفحه
۱۴۰۲
سال چاپ
وزیری
قطع
شومیز
نوع جلد
اگر شما بتوانید از احساس شرم، ترس و انتقاد از خود رها شوید و به خودتان اعتماد کنید، زندگیتان چقدر تفاوت خواهد کرد؟ نوجوانان و جوانان همسن شما، با هیجانهای دشوار و گاه طاقتفرسایی سروکار دارند که میتواند موجب فشار روانی، درد و رنج آنها شود. قرار نیست این هیجانها از بین بروند، بلکه شما باید یاد بگیرید چطور با آنها کنار بیایید و راه درست زندگی خود را پیدا
فروشنده
کتابجم
بیش از ۲۰ هزار فروش موفق با رضایت ۵ ستاره
گارانتی ۳۰ روزه کیفیت کتاب
- ارسال سریع به سراسر کشور
- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر
- پرداخت امن از درگاه بانکی
مشخصات کتاب
- دستهبندی
- روانشناسی و موفقیت
- شناسه کالا
- kj-319331
- شابک
- ۹۴۸۶۰۰۲۰۰۳۶۴۵
- تعداد صفحه
- ۱۴۴
- قطع
- وزیری
- نوع جلد
- شومیز
- وزن
- ۲۱۸ گرم
- سال انتشار شمسی
- ۱۴۰۲
دیدگاههای کاربران
اگر این کتاب را دوست داری
ترجمهی دکتر رضا رستمی، دکتر رضا کاظمی، مریم رستمی
دانشگاه تهران
جمعی از نویسندگان
ترجمهی مسعود علیا (سر ویراستار)
ققنوس
سی. رابرت کلونینگر، ناجیل لستر
ترجمهی محمدرضا فیاضی بردبار، علی فیاضی بردبار
قطره
کریستوفر پیترسون، مارتین.ای.پی.سلیگمن
یار مانا
وان کارتر
ترجمهی شاهین غفاری
فلسفه
کتابهای بیشتر از ارجمند
مشاهدهی همه
دنیل سیگل، تینا پینبرایسن
ترجمهی دکتر سمانه بهزادپور
ارجمند
کیلی سوئیفت
ترجمهی دکتر معصومه بیرانوند، سمیه فولادوند
ارجمند
شبکه های بالینی راهبردی منچستر
ترجمهی دکتر پونه بیرجانی، دکتر نعیمه کشاورزی، دکتر طاهره یاوراحمدی
ارجمند
همکاران، دیوید بارلو، فارچونه، الارد، فیرهولمه
ترجمهی دکتر علی مشهدی، فرزاد نصیری
ارجمند
دکتر لیزا وید فیفر، لورا سیبالد
ترجمهی دکتر فرزانه منجزی
ارجمند
لورن داگلاس
ترجمهی دکتر زهرا ترازی
ارجمند
دکتر الکساندر ال. چاپمن، دکتر کیم ال. گراتز
ترجمهی دکتر بنفشه فرزین راد
ارجمند
جمعی از نویسندگان
ترجمهی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی
ارجمند
جولیانا الثورث، آماندا ک. کرودر، آناستازیا هارمیيِر
ترجمهی شقایق صادقی، آریا عامری
ارجمند
اِما لائر
ترجمهی منصور آگشته، دکتر مجید محمود علیلو، دکتر سعید اسدنیا، دکتر محمدرسول مفسری
ارجمند
متیو مککی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ
ترجمهی شهره میرزایی، زینب قادری
ارجمند
مایکل فرست، لورنا اسمیت بنجامین، ژانت ویلیامز، دکتر رابرت اسپیتزر
ترجمهی دکتر مهدی امینی، دکتر سمیه ضمیرینژاد، دکتر مژگان لطفی، دکتر سمیرا معصومیان
ارجمند
سیمون ریگو، سارا فادر
ترجمهی الیاس اکبری، علیرضا جوان
ارجمند
لیزا وید فایفر، آماندا کی کرودر، تریسی الزنرات، رابرت هول
ترجمهی مریم خلیلی نژاد
ارجمند
جو الیور، ریچارد بِنِت
ترجمهی دکتر زهرا زنجانی، نسترن محرابی
ارجمند
بخش تحقیقات بیمارستان سن وینسنت، سیدنی
ترجمهی معصومه زنگنه، دکتر رویا شرافت، دکتر محمد قهرمانی خرّم
ارجمند
کتابهای بیشتر با ترجمهی افسانه شایسته آذر
مشاهدهی همه
جسیکا م. مککلور، رابرت د. فریدبرگ، جولین هیلویگ گارسیا
ترجمهی افسانه شایسته آذر
ارجمند
بوروگوئز، کان، بوستویک، فیلبریک
ترجمهی دکتر عبدالحسین ستودهنیا، دکتر سیدحمزه حسینی، افسانه شایسته آذر
ارجمند
توضیحات
اگر شما بتوانید از احساس شرم، ترس و انتقاد از خود رها شوید و به خودتان اعتماد کنید، زندگیتان چقدر تفاوت خواهد کرد؟ نوجوانان و جوانان همسن شما، با هیجانهای دشوار و گاه طاقتفرسایی سروکار دارند که میتواند موجب فشار روانی، درد و رنج آنها شود. قرار نیست این هیجانها از بین بروند، بلکه شما باید یاد بگیرید چطور با آنها کنار بیایید و راه درست زندگی خود را پیدا کنید. این کتاب مهارتهایی را در اختیار شما قرار میدهد تا همانند فردی نیرومند، هیجانهای دشوار را در اختیار خود درآورید، ایراد گرفتن از خود را کنار بگذارید، با خودتان مهربانتر باشید، اعتماد به نفس پیدا کنید، برای خودتان ارزش قائل شوید، ارزشهای خود را بشناسید، و بدین ترتیب رؤیاهای خود را در زندگی به واقعیت تبدیل کنید. نویسندگان این کتاب، بهخوبی میدانند از چه چیز صحبت میکنند. آنها با استفاده از اصول درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی، و با استفاده از تجربیات شخصی نوجوانی خود و نیز کار با نوجوانانی که درگیر کشمکشهای این سن هستند، شیوههای کاربردی بسیار جالبی را برای رسیدن به زندگی آزادانه بیان کردهاند.